Mais saúde e bem-estar com os treinos funcionais da Melhor Idade

A Secretaria Municipal de Esportes tem desenvolvido um trabalho especial para a população da Melhor Idade, promovendo atividades físicas adaptadas e pensadas para proporcionar mais qualidade de vida aos participantes.

Todas as terças e quintas-feiras, das 7h às 8h da manhã, é realizado um treino funcional ao ar livre com o grupo da Melhor Idade, na Academia ao Ar Livre, localizada ao lado do Estádio Municipal. O treino é comandado pelo Educador Físico e Secretário de Esportes, Roberto Nardi, que utiliza os equipamentos da academia para oferecer uma atividade física completa e segura para os participantes.

As sessões de funcional são adaptadas para atender às necessidades da Melhor Idade, proporcionando benefícios físicos, mentais e sociais. Segundo Roberto Nardi, “além de ajudar na saúde física, melhorando o condicionamento e a mobilidade, o treino funcional promove o bem-estar mental, pois envolve interação social e estimula a autoestima dos participantes”, destacou.

Recentemente, a Secretaria também deu início às aulas de hidroginástica, realizadas em uma piscina aquecida, que vêm sendo muito apreciadas pela comunidade.

Em breve, a Secretaria Municipal de Esportes divulgará o cronograma completo dessas e de outras atividades voltadas para todos os públicos, oferecendo ainda mais opções para quem quer manter uma rotina saudável e ativa.

Aqueles que desejam se juntar ao Grupo da Melhor Idade podem comparecer à Academia ao Ar Livre às terças e quintas, das 7h às 8h, e participar das atividades!