“A hidroginástica traz inúmeros benefícios para a saúde”, destaca o secretário de Esportes

“A hidroginástica traz inúmeros benefícios para a saúde”, destaca o secretário de Esportes

A Secretaria Municipal de Esporte segue investindo no bem-estar da população por meio da prática esportiva. Todas as terças e sextas-feiras, no período da manhã, acontecem as aulas de hidroginástica voltadas para o público da melhor idade. Atualmente, as aulas abrangem 40 pessoas e têm sido um grande sucesso.

O secretário municipal de Esporte destacou a importância dessa ação, ressaltando a satisfação em ver a participação crescente desse público. “Estou muito feliz de ver nossos idosos se dedicando à prática esportiva e buscando uma qualidade de vida melhor. Poder proporcionar isso para eles é muito gratificante”, afirmou.

Além das aulas específicas para a melhor idade, a Secretaria também oferece hidroginástica para o público feminino. As aulas, ministradas pela professora Michele, acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras. Às segundas, a atividade é realizada às 17h30, enquanto às sextas há duas opções de horário: 17h30 e 18h30.

A hidroginástica traz inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para os idosos e mulheres. Para a melhor idade, a prática auxilia no fortalecimento muscular, melhora a mobilidade, reduz dores articulares e contribui para a prevenção de doenças como osteoporose e hipertensão. Já para o público feminino, a atividade ajuda na tonificação muscular, melhora a circulação sanguínea e promove bem-estar mental, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.